Часто задаваемые вопросы / Неврозы, депрессии, страхи | |
Вопрос: Добрый день. Последнее время я все больше начала замечать, что что-то происходит в моей голове. Во первых это волнообразные смены настроение, смены периодов активного улучшения своей жизни и полной апатии ко всему. Из физических симптомов меня очень сильно беспокоит плохая память, невозможность сконцентрироваться, решить в голове какую то логическую задачу, как будто мозг это мышца, которая у меня ослабла и я прилагаю немалые усилия что бы что-то вспомнить или сообразить решение проблемы в рабочих или бытовых моментах. Беспокойный сон. Бывает, что я нахожусь всю ночь в состоянии полудремы или не могу заснуть до утра. Это происходит до или после какого то важного события в жизни. Но при этом у меня нет в голове активных мыслительных действий. Как-будто мои эмоции сами управляют моим организмом. Сердце бьется очень сильно, дыхание учащено. Но я не могу это контролировать. Валерианка, пустырник, афобазол не помогают. Я просто жду когда закончится сложный период в жизни и тогда я высплюсь. Навязчивые мысли. О том, что я сказала, сделала, выглядела нелепо в ситуации. Я могу часами и днями прокручивать в голове эту ситуацию. Точнее она сама прокручивается и я не могу это изменить. При этом я понимаю всю обсурдность этой ситуации. Со всеми бывают нелепые ситуации. А я не могу простить себе это. И я ненавижу когда надо мной смеются или шутят, при том что сама люблю пошутить. Я сразу злюсь и начинаю кричать. Потом я понимаю что я не права. Но в эти моменты мой здравый смысл отключается. Есть какое то ощущение отсутствия контроля над своей жизнью. Я совсем другая. Не такая как веду себя в обществе. Как будто в период активных действий, слов, поступков, включается другой мозг, которым не понятно кто управляет. Я могу не помнить что я говорила коллегам по работе. Очень часто бывают споры с мужем. Когда мы ругаемся из за слов. И часто бывает что он называет не те слова, которые как я думаю говорила. Но я не помню слов, я помню только смысл который я хотела донести. Ощущение, что я живу как во сне, но иногда посыпаюсь. В эти моменты я ставлю цели, исполняю задуманное каждый день, радуюсь чему то. Бывают моменты счастья, я рада, что живу, радуюсь каждом дню и свершенным целям. Но рано или поздно наступает малейшая сложность и все возвращается. Апатия, ненависть к себе, ощущение своей никчемности. Посещают мысли о смерти. Так я дожила до 25 лет. Раньше я этого не замечала, мне было наплевать. Но чем больше я стараюсь бороться и беру себя в руки, тем сложнее. Иногда я боюсь смерти. Думаю как я умру. Боюсь умереть от нехватки воздуха. Вообще бывают такие моменты, когда мне хочется вздохнуть сильнее и не получается. Такое было и в молодости в школе. Соседка по парте всегда замечала такие тяжелые вздохи. Они бывают не всегда, не понятно при каких обстоятельствах пропадают и появляются. Так же бывает болят легкие или сердце, что то колит. И я не могу глубоко вздохнуть. Иногда мне страшно совершить необдуманный поступок. В мыслях всплывают сцены как я например убиваю мужа или бросаюсь под поезд, машину и т.п. Мне страшно, что когда то я перестану контролировать и свое тело. Так же бывает я поставлю цель или если есть какие то принципы поведения в моих мыслях. И я иногда ленюсь или не хочу. И мысли появляются примерно такие: если не сделаешь, умрет твоя мама/муж. Я думаю думаю, сопротивляюсь и потом прихожу к выводу что если вдруг что случиться я буду винить себя и точно сойду с ума. Проще сделать. Я разговаривала с подругой и она говорит что я произвожу впечатление успешной целеустремленной личности. Со стороны не видны мои странности. Может быть я все выдумываю? Но как перестать это делать? Я могу перестать физическую деятельность, но умом управлять я не могу. Что со мной происходит и что мне делать? Ответ: Здравствуйте Татьяна! У Вас невротический уровень расстройства.Понадобится очная консультация врача психотерапевта. Возможно использование определенных лекарств и психотерапевтических методик. Предварительная запись по телефонам 274-09-50, 710-36-13.
|