Ольга, доброго дня.

Да, помощь психотерапевта вам, похоже, необходима. Притом, это не "всего лишь", это очень важно. Потеря близких должна быть проработана психикой, это процесс, который имеет свое начало, свой механизм, и свое завершение. Если потерю пытаются залить алкоголем, то этот процесс не происходит, это путь к депрессии, к тяжелому неврозу. Помощь психотерапевта при потере бывает необходима.

Но: если у вас развился алкоголизм, а это, похоже, именно так, тем более, что в таких условиях он развивается иногда с катастрофической скоростью, то надо понимать: это еще одно заболевание, очень тяжелое, с которым необходимо разбираться. Кодирование, и вообще то, что называется "экспресс-методы" - не единственный подход к лечению это тяжелой болезни. Легкомысленное отношение к своему алкоголизму - прямой путь к тому, чтобы спиться. 

Итак: помощь психотерапевта нужна, с ним же вам самой нужно обсудить подходы к лечению алкогольной зависимости.